
Les émotions que je travaille en séance : la peur
19 août 2026Et si, à partir d’aujourd’hui, nous avions la possibilité de connaître exactement ce qui allait nous arriver ? De choisir les personnes que nous allons rencontrer, les événements que nous allons vivre, les réussites, les échecs, les moments de bonheur et même les périodes difficiles ?
Au premier abord, cette idée peut sembler merveilleuse.
Qui ne rêverait pas de pouvoir éviter les mauvaises expériences, choisir son chemin et s’assurer que tout se passe comme prévu ?
Mais une question me vient immédiatement à l’esprit :
Si nous pouvions réellement décider de notre avenir, apprendrions-nous tout ce que nous sommes venus apprendre dans cette vie ?
Et si nous avions besoin de ne pas savoir ?
Imagine que tu connaisses à l’avance toutes les épreuves que tu vas traverser.
Tu saurais quand une relation va se terminer. Tu saurais quand tu vas rencontrer quelqu’un d’important. Tu connaîtrais les difficultés professionnelles, les changements, les périodes de doute et même les moments où ta vie va complètement changer de direction.
Est-ce que tu vivrais les choses de la même manière ?
Probablement pas.
Si tu savais qu’une rencontre allait être temporaire, peut-être que tu ne t’y investirais pas autant.
Si tu savais qu’un projet allait échouer, peut-être que tu ne prendrais même pas le risque de le commencer.
Si tu savais qu’une période difficile allait finalement t’apporter quelque chose de positif, peut-être que tu chercherais à la traverser le plus rapidement possible au lieu de réellement l’expérimenter.
Et c’est peut-être justement là que se trouve quelque chose d’important.
Nous avons peut-être besoin de vivre sans connaître la suite.
Parce que c’est dans l’incertitude que nous faisons des choix.
C’est dans l’inconnu que nous découvrons nos ressources.
C’est dans les expériences que nous comprenons certaines choses sur nous-mêmes.
Et si notre avenir avait déjà un sens ?
Dans une vision plus spirituelle de la vie, on peut se demander si tout ce que nous vivons ne participe pas à un chemin qui nous dépasse.
Cela ne signifie pas que tout serait écrit dans les moindres détails.
Mais peut-être que certaines expériences, certaines rencontres et certains changements arrivent dans notre vie pour nous permettre d’évoluer.
Une rencontre peut nous apprendre l’amour.
Une rupture peut nous apprendre à nous choisir.
Un échec peut nous apprendre la persévérance.
Une période de solitude peut nous apprendre à nous connaître.
Un changement que nous n’avions absolument pas prévu peut finalement nous conduire vers quelque chose que nous n’aurions jamais imaginé.
Et combien de fois avons-nous pensé :
« Pourquoi est-ce que cela m’arrive ? »
Avant de comprendre, quelques mois ou quelques années plus tard :
« Finalement, cette expérience devait peut-être arriver. »
Peut-être que nous ne sommes pas là pour tout contrôler
Nous cherchons énormément à contrôler notre avenir.
Nous voulons savoir où nous allons, avec qui, quand, comment et pourquoi.
Nous voulons avoir un plan.
Et avoir des projets est évidemment important.
Mais il existe une différence entre avoir une direction et vouloir contrôler chaque étape du chemin.
Tu peux savoir où tu aimerais aller sans savoir exactement comment tu vas y arriver.
Tu peux avoir des objectifs sans connaître toutes les étapes.
Tu peux faire des choix sans avoir la garantie que tout se passera comme prévu.
Et peut-être que c’est justement ça, faire confiance à la vie.
Et si notre rôle était simplement de nous orienter ?
Je ne pense pas que nous devions rester passifs et attendre que notre avenir se construise tout seul.
Nous avons des choix à faire.
Nous avons notre libre arbitre.
Nous pouvons décider de quitter une situation qui ne nous convient plus, de prendre soin de nous, de changer de travail, de rencontrer de nouvelles personnes, de commencer un projet ou de prendre une nouvelle direction.
Mais peut-être que nous n’avons pas besoin de connaître la destination finale pour avancer.
Nous pouvons simplement nous demander :
« Qu’est-ce qui est le plus juste pour moi aujourd’hui ? »
Pas forcément ce qui est le plus facile.
Pas forcément ce qui fait le moins peur.
Pas forcément ce que les autres attendent de nous.
Mais ce qui, au fond de nous, semble être le choix le plus juste.
Et demain, cette réponse pourra peut-être être différente.
Faire confiance sans abandonner son pouvoir
Faire confiance à la vie ne signifie pas tout accepter.
Cela ne signifie pas rester dans une situation qui nous fait souffrir en se disant :
« C’est mon destin, je dois subir. »
Non.
Faire confiance, c’est aussi agir.
C’est écouter ce que l’on ressent.
C’est prendre des décisions.
C’est avancer.
Mais c’est aussi accepter que nous ne maîtrisons pas tout.
Parce que parfois, malgré tous nos plans, la vie va prendre une direction complètement différente.
Et cette direction peut finalement nous amener exactement là où nous avions besoin d’être.
Et si ne pas connaître notre avenir était finalement une chance ?
Peut-être que si nous pouvions décider de tout, nous chercherions constamment à éviter ce qui nous dérange.
Nous éviterions les rencontres difficiles.
Les échecs.
Les changements.
Les remises en question.
Les périodes de doute.
Et nous passerions peut-être à côté de certaines des expériences qui nous permettent justement de devenir la personne que nous sommes.
Alors peut-être que la vie nous demande quelque chose de beaucoup plus simple :
Ne cherche pas à tout contrôler. Cherche simplement à t’orienter.
Écoute-toi.
Observe ce qui se présente.
Fais les choix qui te semblent les plus justes.
Avance.
Et lorsque la vie change ton itinéraire, demande-toi plutôt :
« Qu’est-ce que cette situation peut m’apprendre ? »
plutôt que :
« Pourquoi est-ce que ce n’est pas arrivé comme je l’avais prévu ? »
Parce que peut-être que nous n’avons pas besoin de connaître notre avenir pour avoir confiance en lui.
Peut-être que, malgré les détours, les rencontres inattendues et les périodes difficiles, la vie nous amène toujours quelque part où nous avons quelque chose à vivre, à comprendre ou à apprendre.
Et si finalement, ne pas pouvoir décider exactement de notre avenir était justement ce qui nous permettait de vivre pleinement notre vie ?



